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Blog de Bleubleue355
Ce qu'il faut faire pour rester en bonne santé
Ce quil faut faire:
-Faire régulièrement du sport (1fois par semaine minimum)
-Manger équilibrer (un peu de viande, de la salade, du pain...)
-Ne pas rester devant l'écran longtemps.
-Sortir, respirer l'air de dehors.
-Ne pas absorber trop de substances chimiques.
-Se laver les mains plusieurs fois par jour.
-Respecter la propretée de votre lieu de vie (ne pas jeter les mouchoirs, les crottes de nez par terre)
Et pour le coeur:
-Ne pas s'énerver.
-Ne pas effrayer
Et pour les poumons:
-Eviter de respirer la pollution des voitures (De se balader dans des grandes villes)
Et pour le foie:
-Ne pas manger trop de chocolat
Et pour les dents:
-Eviter de manger du sucre et brossez vous pendant au moins 2min
Conseil:
Quands vous mangez de l'acide ne brosser pas vos dents tout de suite attendez un peu (5-10min)
aucun commentaire
Ce quil ne faut pas faire pour rester en bonne santé
Il ne faut pas:
-Fumer
-Boire de l'alcool
-Se droguer
-Manger beaucoup de graisse
-Manger trop de friandises, de chocolat......
-Ne pas mettre trop de sucre dans son café aucun commentaire
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